Články

RAW FOOD - ANEB SYROVÁ STRAVA

O tzv. raw food se v poslední době hodně mluví. Jestli jste někdy zaslechli výraz vitarián, tak raw food, je novější název pro tento způsob stravování. Jde o stravování a životní styl, který se odvinul od tzv. veganství, což je pokročilá podoba vegetariánství. Takový vegan nepozře nic, co je živočišného původu, vyznavač raw food je na tom stejně, s tím rozdílem, že vše co konzumuje musí být syrové a jestliže taková potravina projde tepelnou úpravou, nesmí překročit 42°C.... CELÝ ČLÁNEK

JAK PŘEŽÍT VÁNOCE A NESTLOUSTNOUST

Vánoce jsou každoročně největším strašákem hlavně pro ty, kteří si hlídají váhu. Skoro každý rád jí a o Vánočních svátcích se to přímo nabízí. Venku je zima a několik měsíců ještě bude, tudíž naše zábrany polevují, protože nabraných pár kil schováme pod kabát. Další argument, který je slyšet ze všech stran je, že když jsou ty Vánoce, tak si přece můžeme trochu připustit uzdu..... CELÝ ČLÁNEK

SACHARIDY NEBO TUKY?

Měly bychom se víc bát sacharidů nebo tuků? To je otázka, kterou řeší poměrně hodně lidí, jak odborníků tak i lajků. Každého napadne, že by v případě, že drží redukční dietu neměl jíst cukrovinky nebo pít slazené limonády, ale nikoho už nenapadne, že by se měl v odpoledních hodinách vyvarovat také příloh..... CELÝ ČLÁNEK

VOLNÉ RADIKÁLY A DETOXIKACE

O detoxikaci organismu už jsme si pár slov v minulosti řekli, dnes si něco povíme o jednodenním detoxu, který by vám měl zlepšit zažívání, přispět k mladistvému vzhledu vaší pokožky a rovnou vám také usnadnit vaše náročné hubnutí..... CELÝ ČLÁNEK

PITNÝ REŽIM

Pitný režim je téma propírané všemi směry. Je důležitý pro přežití člověka, je to jedna ze základních lidských potřeb, bez které by člověk nemohl existovat.... CELÝ ČLÁNEK

ANOREXIE

Anorexie, je velice závažná porucha příjmu potravy. Vyznačuje se velkou nechutí až odporem k jídlu a skreslenou představou pacienta o vzhledu jeho těla. Jedná se o duševní onemocnění, které postihuje zejména dívky.... CELÝ ČLÁNEK

SEZÓNNÍ POTRAVINY - HOUBY

Skvělou záležitostí jsou v každém případě sezónní potraviny. Ať jde o zeleninu či ovoce. Mají mnoho výhod, zaprvé jsou zdravější než potraviny dovážené – větší službu vám určitě udělají místní třešně než dovážený ananas, cena je nižší než v ostatních ročních obdobích a navíc jsou většinou opravdu lahodné...  CELÝ ČLÁNEK

LUŠTĚNINY

Luštěniny by se měly stát neodmyslitelnou součástí jídelníčku každého z nás. Přežívá iluze, že luštěniny jsou vhodné převážně pro vegetariány (hlavně sója) a že nadýmání, které mohou způsobovat je negativum jednoznačně převažující nad pozitivy luštěnin... CELÝ ČLÁNEK

ZDRAVÁ VÝŽIVA

V první řadě, je potřeba objasnit si o čem je vlastně řeč. Lidská výživa je velice důležitá pro správné fungování organismu člověka, a to zejména k dodání energie, k obnově buněk a k růstu... CELÝ ČLÁNEK

DETOXIKACE ORGANISMU

Detoxikace organismu je jedním z nejprobíranějších témat dnešní doby. Je to zcela pochopitelné, jsme totiž v době osvěty, kdy každý druhý řeší otázky zdravého životního stylu... CELÝ ČLÁNEK